作者: jiachi

在每天上班的途中，我們會走基隆河旁的小路，最近小路邊開了很多各種顏色的杜鵑花，有紅的、粉紅的、白色，最特別的桃紅色的杜鵑花，開得很漂亮，每次經過時都很後悔怎麼沒帶相機把它們拍下來，這個週未剛好有空，手又癢一早就帶的色鉛筆、相機、畫本，騎著機車去河堤畫畫，星期六的早晨天氣超級好，只是畫到後來太陽公公都出來，好熱哦! 幸好春天的太陽不會很熱，讓大家欣賞一下囉!!

*畫畫地點-基隆河畔

白色的情迷-春天松露巧克力

 

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佐賀的超級阿嬤　　　　                    　　

這是一本感人的故事，記錄作者與阿嬤共度的童年時光，阿嬤以樂觀開朗的人生智慧，在第二次世界大戰後貧困的生活裡，依然保持著活力與希望，讓作者在小時侯身邊沒有媽媽陪件下，有豐富的心靈成長。

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烘焙食譜-巧克力櫻桃栗子甜心

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今天與Sandra分享我的冒險，我做到昨天的承諾與朋友聯絡，關心她目前的近況，突然間她問我在高級課程的伸展是什麼，我回答「中東的肚皮舞孃」，她開心地大笑「恭禧我活出了伸展」，我一頭霧水，我還在想今天對朋友說的話不曉得對方是否有收到咧!!

她跟我說，我跳離了困在沙灘的鯨魚，沒有和那些困住的鯨魚一起開受害者俱樂部，在那唉聲嘆氣、怨天尤人; 而是一位熱情、開放的肚皮舞孃，有自己的看法，還能分享自己的體驗。哈~頓時開通，真的耶! 以前只有大家想倒垃圾時，才會想到我，而我又沒什麼主見，還幫他們加油、一起開受害者俱樂部，一邊唉自己也很可年，但是有好消息，大家比較不會想到我。哈~但的我不會在意別人，只想倒垃圾時才想到我，我相信我能為其他人加油、鼓勵、讓他們也找到屬於他們的目標、讓大家從受害者俱樂部跳出來，每個人都可以成為「自信、快樂、幸福的肚皮舞孃」，哈~超開心，嘉許自己、感謝Sandra的鼓勵。

哦哦!!謝謝老公的提醒，我了解為什麼與朋友對話後有一種疑惑，雖然我已經學會了開放、誠實的表達感受、分享體驗，但我忘了誠實的回應對別人是很殘酷，想到以前的我，當老公跟我說我有什麼地方需要改進、可以怎做會更好時，我覺得他好煩哦! 我也知道問題在那邊，就是不知道怎麼解決阿，久了就會想躲起來，原來我忽略了這一點，看來我還是要加油點，再多看點書、再多訓練一下說話技巧比較好，不然會不自覺傷害到身邊的人。 :d

烘焙食譜-法式喀吱喀吱杏仁糖衣脆餅

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過年前在內湖花市買了一盆紅色蘭花和一盆白色的蝴蝶蘭，很便宜哦!一盆100元，本來白色蝴蝶蘭只開一朵而己，其他都是含苞，很漂亮。這幾天花全部都開了，超美的，忍不住手癢，緊趕把它最美麗的一面畫下來，已經有4年時間沒畫畫了，真是興奮，沒想到畫出來還滿贊的，自己好滿意阿，漂亮吧!!

最近在上一個課程，總共有3個階段

1.察覺: 在上課前，我對於生活感到很茫然，沒有目標，每天就是上班、下班，覺得很空虛，雖然不想像行屍走肉的過日子，卻不知道有什麼方法可以讓自己的人生更多采多姿，一直在空想、抱怨生活的枯譟無味、上班沒有樂趣、人際關係不好、主管都沒有看到我的表現、老公一直逼我學東西、身材不好…等，不曉得自己真的要什麼，在我參加朋友的嘉賓講座時，有一個遊戲，問我你要什麼，我居然一直說不出來，我想要什麼東西、甚至不敢把想要的東西說出來，那時我的搭襠是LP的畢業生超有活力、很有自信、是我最羨慕的那一型，她一直不斷地說她的目標、夢想，那個快樂的樣子，讓我感受到她的夢想好像都完成了，目標那麼明確、那麼有自信、那麼興奮，我突然發現原來夢想居然可以這麼多，而且好像很簡單就可以實現，在做分享時，她一直鼓勵我發表自己的體驗，我從來沒有想過要在100多個人面前，把自己的體驗說出來，真是嚇死人了，不過我居然做到了，加上老公、朋友的支持，讓我踏出第一步去上「初級課程」。

在初級課程裡，首先讓我學習「選擇」、「沒有選擇」都是一個選擇，只是我們通常認為自己沒有做選擇，事實上你做了一個選擇「不去做選擇」，每當我在抱怨事情，就開始思考有這樣的結果，是不是我選擇「不去做」，要多認識自己、察覺我忽略的地方。

有人形容「初級就像被機車撞到」，真是形容的好，真的有被撞到的感覺。
2.高級課程:為什麼想接著繼續上高級呢?其實在初級我收獲很多，察覺很多我故意閃躲的問題，但只局限在「發現這個事實」而己，我不知道怎麼去做，怎麼突破。藉由高級課程，讓我學習到要真誠、表裡如一對自己誠實，即使多麼害怕、多麼痛的傷，要把它挖出來、面對它、去突破、穿越它，不要以為把它藏得很好了，它還是一直存在、一直跟隨著你沒有消失。所以不管什麼時侯，另一個小小聲音出現時，我只允許自己當2分鐘的受害者，要轉台到「正面」問自己有什麼其他的可能性、可以去創造。

在這個課程中，讓我最感動的是大家真誠、互相挺對方、當有人卡住時，不顧一切地把他拉回來，在我迷失時，大聲地支持我、陪我一同歡笑、流淚、那個內心的感動，只要回想起就忍住掉下感動的眼淚，真情的流露，真是舒暢快樂，我知道大家是最棒的、有大家的陪伴我好幸福，謝謝我自己和大伙。

有人形容高級課程，像是被機車撞到，再被卡車壓過，再被飛機撞上，飛到外太空，我很高興我還活著，沒有死掉，而且我可以活得更好、我是一個熱情、自信、負責任的女人。

3.第三階段「領袖行動」，在上高級之前不打算上LP，但是在高級課程我遇到一群有愛、熱情、開放的瘋子，我需要他們、他們也需要我，我在意的是大伙在一起真誠的感動、互相支持、鳥性格、我選擇和大伙一起去實行自己的夢想、支持其他人的夢想，共同創造雙贏，美麗的諾言是需要實際的付出行動，才可以體驗到的，加油囉!!親愛的伙伴們!!

到底LP的體驗是什麼呢?我想未來三個月，一定可以徹底的領悟到的，再與大家分享。

這首歌送給我自己、大伙:
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如果沒有明天
作詞：柯呈雄/St　作曲：Lars Quang/Vj-James
編曲：Morten Bolvig/Lars Quang

別說　什麼都別說　噓　你靜靜躺在我胸口
緊握著你的手　我多麼的不捨　因為我們愛過

抱緊一些　如果看不見　我的明天　要怎麼永遠
I don’t wanna lose You　你每個笑臉　我都看得見
那麼絕對　那麼的完美　如果沒有明天(我們沒有明天)

心痛　是因為太愛我　Ho　命運卻逼得我低頭　You know
我心裡的不捨　我永遠都記得　你會永遠愛我

我想輕輕對你說　絕不會忘記你　在我心中　還有個角落裝著相愛的記憶

再抱緊一些　如果看不見　我的明天　要怎麼永遠
I don’t wanna lose You　我無法改變　我又能怪誰
一滴眼淚　讓人都心碎　我們沒有明天

抱緊一些　如果看不見　我的明天　要怎麼永遠
I don’t wanna lose You　你每個笑臉　我都看得見
那麼絕對　那麼的完美　我們沒有明天　如果沒有明天