作者: jiachi

哇~時間過得真快~已經結婚滿週年了
本來想吃大餐好好慶祝
但是老公這幾天重感冒狂發燒、還上吐下瀉
不適合吃太油膩的東西
所以我一早就起來煮魩仔魚粥、配油條、青菜、麵筋、豆腐乳、蔥花蛋
哈~早餐好像太豐富了~幸好今天老公狀況好一點~沒把我辛苦煮的吐出來
來瞧瞧豐富的早餐吧~

Cheers名模林志玲:把自己看小，把事情做大

看完這篇文章，實在很佩服林志玲柔軟的身段，像身高174公分又穿高跟鞋的林志玲，和人握手時，居然會注意到一些小細節，會先膝蓋微彎，蹲到和對方一樣的高度，眼神平視地和對方握手，讓人感受到她的真誠，而不是作假，讓我更加喜歡她。

另一個很值得學習的地方，「親自感謝別人」，不會因為對方是誰、自己再忙也要親自感謝別人，這點很窩心。期許自己也能向林志玲學習，不管什麼事情自己能誠心地、親自去跟別人道謝，或許，只是簡短的謝謝，我想都可以傳遞最真誠的心意。

文章中提供~ 「我覺得會做人，就是做自己，」談到做人，林志玲沉吟思索了一會兒，才一個字一個字地緩緩說道：「因為做自己，人家喜歡你、接受你，那才是真的。」

我很喜歡這句話，以往常羨慕別人的優點，希望可以變得跟她們一樣，變一昧地追隨別人的腳步，離真正的自己愈來愈遠，到頭來搞得連自己是誰都不清楚。原來不需那麼在意別人的眼光、要先自己喜歡自己，自己有自信，別人也會看到真誠的我，相信那才是真正的自己、會愈活愈快樂的。

先別急著吃棉花糖                            

 

這是一本藉由說故事方式，來說明「延遲享受、可獲得更大的甜頭」的道理，在看這本書時我邊做筆記邊思考故事中的道理，也檢視自己是否正不知不覺地把棉花糖吃掉，而忽略去尋找棉花糖背後更大的甜頭。當我們習慣於穩定、安逸的工作時，若有一個很有挑戰性的機會來臨時，通常害怕工作太辛苦、要常加班、薪水太少、沒有升遷的管道，反而不敢去做，而失去創造更多棉花糖的機會，看完這本書有很多值得去深思、察覺的地方、十分建議大家來閱讀，去獲得人生更多的棉花糖。

故事是從棉花糖實驗開始，若能等十五分不吃棉花糖，將會多獲得一塊棉花糖當獎賞，而預測一個人未來成不成功，能不能延遲享樂的重要指標。故事中的司機阿瑟在年輕時，擁有最酷最炫的敞篷車，電話簿的芳名錄從A排到Z，但需要不停的打工來維修酷炫敞篷車，到頭來只是一名司機。而大老闆年輕時，只有一部超過10年以上的老爺車，只有少少的女生會跟他約會，一邊打工—存錢—唸大學，不圖眼前小利，把眼光放遠，他相信好好讀書，就能獲得人生所有想要的東西，所以他選擇不吃棉花糖，進一家不錯的公司、冒險離開穩定的工作、辛苦創立公司、變成成功的大老闆，一樣地聰明、努力工作，卻身份地位差這麼多。

為什麼 90% 的人，到了 65 歲還要為生活而工作? 工作了50年，到最後什麼都沒有? 其實先吃或後吃棉花糖，也許跟個人先天的特質有關，像阿瑟一向就是個急於享樂的人，所以他28歲之前的人生可以說沒什麼成就感可言，然而在他懂得了「先別急著吃棉花糖」之後，生活的一切跟著改變，變得積極，也找到了人生追求的目標。或許每個人的狀況都不一樣，但其中的道理值得細細去體會。所以成功與失敗的差別，並不光是努力或聰明，關鍵在於擁有「別人沒有的本事」，成功的人不會急著吃棉花糖 (眼前的甜頭)，不會在一開始就把棉花糖吃掉，而抗拒誘惑、忍痛放棄眼前的利益，等待對的時機，去獲得更多的棉花糖。

以下來問問自己，是否把棉花糖吃掉了

 

在生活中…

你是不是忍不住名牌服飾的誘惑，把錢花掉!

你是不是忍不住新款手機的誘惑，把錢花掉!

你是不是忍不住精緻美食的誘惑，把錢花掉!

你是不是忍不住豪宅名車的誘惑，把錢花掉!

你是不是忍不住逛街購物的誘惑，把錢花掉!

該投資的錢沒了，該還的卡費沒了，因為忍不住…

 

在工作中…

你是不是忍不住高薪挖角的誘惑，賠上了自己的理想!

你是不是忍不住批評抱怨的誘惑，賠上了自己的態度!

你是不是忍不住客戶拒絕的誘惑，賠上了自己的堅持!

你是不是忍不住殺價成交的誘惑，賠上了自己的格局!

你是不是忍不住輕鬆工作的誘因，賠上了自己的磨練!

賠了職場上的信譽口碑，因為忍不住…

 

二性親子間也有棉花糖的誘惑？

忍不住配偶個性的瑕疵，輸了一個終生的伴!

忍不住脂粉野花的刺激，輸了一個溫馨的家!

忍不住疑心猜忌的幻想，輸了一個真誠的愛!

忍不住做牛做馬的溺愛，輸了一個孩子的獨立!

忍不住縱容刁蠻的行為，輸了一個孩子的教養!

忍不住欺騙隱瞞的袒護，輸了一個孩子的品德!

忍不住、忍不住、忍不住、忍不住、忍不住…

輸了家庭，也輸了下一代的價值觀，因為……忍不住！

 

不管你過去是不是一個吃棉花糖的人，都不會影響你未來的成功。關鍵是現在，重點是我願意在今天做些什麼，獲得明天的成功。當你願意開始去做別人不願意做的事時，就是成功的開始。當我專注在目標上，也做了該做的事，就會更肯定自己，更有興趣、開心去實行，就不會害怕失敗、也不會被其他負面的問題困擾。

這本書也有一些觀念值得推廣，例如棉花糖裡的七個守則就值得讓人省思：

1.      要預測一個人的未來成不成功，能不能延遲享樂是很重要的指標

2.      成功的人說話算話

3.      不要一開始就把棉花糖吃掉。等待對的時間，這樣可以吃到更多棉花糖。

4.      凡事要從長遠來想。一塊錢的倍數累積三十天，會超過五億。

5.      要從別人身上得到你想要的，一定要讓別人想幫助你，並且信任你。要讓別人按照你的話去做，最好的辦法就是說服他們。

6.      成功看的不是你的過去或現在。當你願意開始去做別人不願意做的事時，就是成功的開始。

7.      目標+熱情+行動=平靜

 

棉花糖計劃的六個步驟

1.      你需要做些什麼改變 ?

2.      你的強項和弱點是什麼 ?

3.      你最主要的目標是什麼 ?

4.      你的計劃是什麼 ?

5.      你要怎麼做?

6.      對於你決定的目標，是否有毅力去實行?

 

裡面還有個小故事也滿值得深思的。

有三隻青蛙一起在一片葉子上順流而下，其中一隻青蛙決定要跳進河裡。請問:

葉子上還剩幾隻青蛙?

 

大部分的人會回答兩隻，答錯。

那片葉子上還是有三隻青蛙。

為什麼?

因為「決定要跳」跟「真的跳」是兩回事。

你的目標，真的有去做了嗎?

 

是不是下定決心要戒菸，但忍不住又抽起、是不是立志要減肥，但到月底時體重計上的數字還是沒變、是不是下定決心要存錢，但存簿數字還是很少，這是人人常見的問題，改變，或許不是一件容易的事，但若想要一輩子都安全無慮，去做本來就會做的事，若想要有真正的成長，那就勇敢地接受挑戰、或許會暫時失去安全感，但是，只要確定自己想要的是什麼，就勇敢的去追求，最起碼你跨出第一步，就離目標更接近了。再讀完這本書，我期許自己能應用書中的知識，真的去實行，獲得更多的棉花糖。加油囉! 各位，決定你的目標 + 行動 + 熱情 + 毅力，明天會帶給你大大的收穫，只要，你別那麼急著…吃掉棉花糖!

 

這次體驗之旅中，發現我真正的目標，找回很多被遺忘或認定不可能實現的夢想，因為常常我們給自己想了很多方法，有時光想到方法那麼困難，就不敢去執行，而且不知道真正的目的地在那，就像一條沒有羅盤的船，即使很努力的划，永遠到不了真正的目的地，我很開心我找到我的目標、希望。

1. 到希臘自助旅行 7天，自己獨立完成行程安排、定票等 (1年內)

2. 認識一位外國朋友，可以跨越語文問題，互相學習、分享 (3個月內)
我可以帶他們逛台灣的景點，介紹台灣的小吃、文化…等

3. 每個月還5萬元的房貸 (6個月內還完第1部分的房貸)

4. 參加全程的烘焙課程，5/14 親自做蛋糕送給媽媽、還有朋友們

5. 減肥 ….我要6個月內減12公斤

6. 獨立架一台Mail, DNS…Server (1個月內)

7. 每個月寫一篇讀書心得報告

8.每天寫一篇Blog…

9.在4年內，將房貸全部還完

10.協助老公創業成功 (1年內)

哈 先這樣囉!! 我的目標….我一定可以達成的，嘉許我自己，也嘉許有夢想的各位

什麼是你想要的工作？

在求學階段，從未有人告訴我們如何思考以及尋找自己的人生方向，不曾花時間認真問自己想要的是什麼，就在毫無準備的情況下，匆促地進入了職場。

雖然我現在有一份目前看來穩定的工作，但是經常有疑問、擔心這份工作是不是能長久、是不是自己想要的工作，在Cheers上看到這篇文篇，讓我有更多的思考，以下摘錄文章的部分內容。

什麼是你想要的工作?
1.去除你不想要的：有時候找出自己不想做的事，比想像自己想做的事還容易。把你所有不想做的事情寫成一張表，然後再寫下相反的事。例如你「不喜歡整天窩在辦公室」，相反的情況便是「喜歡與外界接觸」。完成這張表之後，就會有比較清楚的輪廓。

2.觀察生活：留心周遭的每件事物，也能讓你找到自己喜歡的工作。假設你愛吃巧克力，巧克力必須在某個地方製造，被某個人賣出，運送到某個地方，放進某個人設計的包裝盒裡，被某個人推銷，甚至還要被某個人試吃。每個產品和交易的背後，都隱藏許許多多你從沒想過的工作機會。

3.樂透問題：找個安靜的地方，空出一段獨處時間，問問自己：「如果我中了樂透，一輩子不用為薪水工作，我會怎麼做？」你平常喜歡的嗜好，其實都很有可能成為一份全職工作。

對目前的工作出現疑問時，不妨採取以下的做法。

1.設定觀察期。羅賓斯認為，多給自己半年到1年的時間，再做最後的決定。這段期間你可以考量正反面因素：問問自己多留幾個月的得與失是什麼。同時看看你目前有多少不同的選擇，並試著比較現在的機會和半年或1年後的機會有什麼不同。

2.創造改變。另一方面，你也應該採取主動，做出改變。英國《心理學》（Psychologies）雜誌建議，試著改變自己的心態，找出這份工作的優點。此外，也應該和主管討論自己所面臨的問題，或是主動爭取更多的機會。重要的是讓老闆了解你的想法與意願，就有改變的可能。

有三隻青蛙一起在一片葉子上順流而下，其中一隻青蛙決定要跳進河裡。請問:
葉子上還剩幾隻青蛙?
大部分的人會回答兩隻，答錯。
那片葉子上還是有三隻青蛙。
為什麼?
因為「決定要跳」跟「真的跳」是兩回事。
你的目標，真的有去做了嗎?

要預測一個人未來成不成功，能不能延遲享樂是很重要的指標。

成功的人不會急著吃棉花糖 (眼前的甜頭)
(不要一開始就把棉花糖吃掉。等待對的時機，這樣可以吃到更多的棉花糖)

成功的人說話算話

如果我今天一次給你一百萬，或是每天給你一塊錢累積金額的倍數，
連續給三十天，你要選那一個?
(一塊錢的倍數累積三十天，會超過五億，凡事要從長遠來想)

練習如何不吃「棉花糖」 信任與影響力的重要

成功的人願意做不成功的人不願意做的事 (願意比別人更努力，用更聰明的方法)

要從別人身上得到你想要的，一定要讓別人想幫助你，並且信任你

要讓別人按照你的話去做，最好的辦法就是「說服他們」

關鍵是現在，重點是我願意在今天做些什麼，獲得明天的成功

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每天清晨，在非洲的大地上，猩猩醒來。
他知道他一定要跑得比獅群中最快的獅子還快，否則他就會被吃掉。

每天清晨，獅子醒來。
他知道他一定要跑得比最慢猩猩快，否則他就會餓死。

重要的不是你是猩猩還是獅子。
重要的是: 太陽出來後，你最好就拚命地跑
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三十秒法則，能不能給人家一個好的印象

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一個人金錢上的成功，有20%是因為技能、天份、知識，
但有80%是因為好的人際手腕，還有能不能與其他人保持良好的關係，
贏得別人的信賴和尊重。

目標+熱情+行動 = 平靜